Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cozze

Vongole

Includi alimenti di marca
Proprietà Cozze Vongole U.d.m
Principali      
Calorie 86 86 kcal
Calorie 360 360 kj
Grassi 2.24 0.96 g
Carboidrati 3.69 3.57 g
Proteine 11.9 14.67 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 80.58 78.98 g
Amido 1.4 g
Ceneri 1.59 1.82 g
Minerali      
Calcio 26 39 mg
Sodio 286 601 mg
Fosforo 197 198 mg
Potassio 320 46 mg
Ferro 3.95 1.62 mg
Magnesio 34 19 mg
Zinco 1.6 0.51 mg
Rame 0.094 0.053 mg
Fluoro mcg
Manganese 3.4 0.085 mg
Selenio 44.8 30.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 48 90 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 160 300 IU
Vitamina A, RAE 48 90 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.16 0.015 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.21 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 1.6 0.35 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.5 0.148 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.05 0.01 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 42 5 mcg
Folato, DFE 42 5 mcg_DFE
Folati, totali 42 5 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 12 11.28 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.55 0.68 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 0.02 mg
Tocoferolo gamma 0.02 0.89 mg
Tocoferolo delta 0.38 mg
Grassi      
Colesterolo 28 30 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.507 0.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.606 0.192 g
Acidi grassi, saturi 0.425 0.187 g
Acidi grassi, trans 0.015 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.014 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.001 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.148 1.608 g
Acido glutammico 1.618 2.248 g
Alanina 0.72 0.885 g
Arginina 0.868 1.21 g
Cisteina 0.156 0.175 g
Fenilalanina 0.426 0.56 g
Glicina 0.744 0.64 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.518 0.693 g
Istidina 0.228 0.3 g
Leucina 0.838 1.2 g
Lisina 0.889 1.123 g
Metionina 0.268 0.423 g
Prolina 0.486 0.5 g
Serina 0.533 0.69 g
Tirosina 0.381 0.597 g
Treonina 0.512 0.7 g
Triptofano 0.133 0.205 g
Valina 0.52 0.743 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.004 g
13:0 g
14:0 0.059 0.008 g
15:0 0.002 g
16:0 0.294 0.11 g
17:0 0.008 g
18:0 0.068 0.05 g
20:0 0.004 g
22:0 g
24:0 0.001 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.012 g
16:1 indifferenziato 0.138 0.02 g
16:1 t 0.008 g
17:1 0.034 g
18:1 c 0.054 g
18:1 indifferenziato 0.205 0.06 g
18:1 t 0.006 g
20:1 0.138 0.007 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.026 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.014 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.018 0.042 g
18:2 n-6 c,c 0.027 g
18:2 t not further defined 0.001 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.015 g
18:3 n-3 c,c,c 0.015 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.035 0.001 g
20:2 n-6 c,c 0.004 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato 0.07 0.011 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.188 0.043 g
21:5 g
22:4 0.005 g
22:5 n-3 0.022 0.007 g
22:6 n-3 0.253 0.064 g